こんにちは、伊藤あずき(@Azuki_028)です。
こちらの「【経験談】3日でOK！スムーズな断乳のやり方まとめ」の記事でも書いたように、断乳を成功させるにはしっかりとした準備が必要になります。
断乳に向けた準備としておすすめなのが、自宅で断乳に効果のあるハーブティーを飲むことです。
しかし、どんなハーブティーが断乳に効果があるのか分かりませんよね？
そこで、断乳する時に飲んでおくとおすすめの市販ハーブティーをまとめてご紹介します。
スムーズな断乳のためにも、ぜひ試してみて下さいね！
ハーブティーを飲む前に、注意事項をしっかりと確認し、場合によってはかかりつけのお医者さんに相談するなど、安全を確かめてから飲みましょう
もくじ
断乳時に飲むとおすすめの市販ハーブティー
おすすめ！AMOMA卒乳ブレンド（ミルクセーブブレンド）
| 原材料 | ペパーミント・セージ・エルダフラワー・レモンバーム・クリーバーズ |
|---|---|
| 飲み方 | 常温以下に冷ましてから飲む |
母乳抑制の働きをもつペパーミント・セージの他、体調をサポートするハーブを含めた計5種類のハーブをブレンドしています。
味は爽やかなミントティーです。
実際に卒乳ブレンド（ミルクセーブブレンド）を飲んだ感想は、こちらの記事をどうぞ
卒乳 NANO 茶
卒乳 NANO 茶は漢方茶となり、卒乳ブレンドとは原材料が異なります。
| 原材料 | 炒麦芽・棗の実・はこべ・金銀花・蒲公英根（たんぽぽの根）・はとむぎ |
|---|---|
| 飲み方 | カップにティーバッグを入れ熱湯を注いで1～2分程振り出して飲む |
卒乳サポートハーブティー
こちらは助産師ハーブ専門家が考案した、母乳の出を改善するハーブティーです。
同じ母乳の出を抑えるハーブティーでも、卒乳ブレンドとは使われているハーブが違う点が面白いですね！
| 原材料 | クリーバーズ・エキナセア・カモミール・ローズ・サフラワー・アップルピール |
|---|
ペパーミントティー
母乳を抑える効果のあるペパーミント単体で飲むのもおすすめです。
ペパーミントティーはミルクと割ったり、アレンジを加えたり、様々な飲み方ができるため、無理せず飲み続けることができます。
セージティー
ペパーミントと同じく、母乳を抑える効果のあるセージティーを単体で飲むのもおすすめです。
セージティーは飲んだことがないので味のレビューが出来ないのですが、セージティーでうがいをすると風邪の予防にもなる抗菌作用、血液循環を促した強壮効果などがあるとされています。
断乳に効果のあるハーブティーを飲み始める時期は？
ハーブティーは薬と違って即効性はありません。
そのため、断乳の1か月前頃から飲み始めるのがおすすめです。
まとめ
今回は、断乳に効果のある市販のハーブティーをまとめてご紹介しました。
断乳に効果のあるハーブティーといっても、使われているハーブは様々でしたね。
そのため、一つのハーブティーで効果が出ない！となっても、別のハーブティーを試して、自分に合った断乳ハーブティーを見つけることができますね。
ぜひ、乳腺炎に苦しまずに断乳できますように！
ハーブティーを飲むときは、注意事項をしっかりと読み、安全に飲みましょう！
では、今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございました。
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